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Relaciones

Psicología de los celos: Lo que la ciencia dice sobre tu relación monógama

Los celos en relaciones monógamas representan una respuesta emocional compleja con raíces evolutivas y psicológicas. La ciencia muestra que su manejo efectivo requiere comprender los mecanismos cognitivos y emocionales subyacentes, trabajar en la comunicación y fortalecer la confianza mutua. Aproximarse a los celos desde la psicología permite transformarlos de una fuerza destructiva en una oportunidad para el crecimiento individual y de pareja.

Carolina Herraiz 29 de diciembre de 2025

Relaciones

Monogamia revelada: La construcción cultural que moldea tu amor

La monogamia se revela como una construcción cultural profundamente arraigada más que como un mandato natural universal. Este análisis explora cómo factores históricos, religiosos y sociales han moldeado esta norma relacional y sus implicaciones psicológicas en la forma en que experimentamos el amor y la intimidad en la modernidad.

Carolina Herraiz 26 de diciembre de 2025

Nosotras

Autismo y feminismo: La lucha compartida por ser vistas y escuchadas

El artículo explora las paralelas entre las luchas del movimiento feminista y la comunidad autista por visibilidad y reconocimiento, destacando cómo ambos desafían sistemas de opresión que invalidan sus experiencias. Examina específicamente los sesgos de género en el diagnóstico del autismo, la interseccionalidad de identidades marginadas, y la importancia de la auto-representación en ambos movimientos. La convergencia entre estas luchas ofrece frameworks poderosos para construir alianzas hacia una justicia social más inclusiva.

Carolina Herraiz 23 de diciembre de 2025

Relaciones

Splitting y divorcio: Cómo manejar la polarización durante la separación

El artículo explora el fenómeno psicológico del splitting durante el divorcio, donde la visión polarizada dificulta la gestión emocional y legal de la separación. Ofrece estrategias prácticas para reconocer y manejar esta tendencia hacia el pensamiento dicotómico, facilitando un proceso de divorcio más equilibrado y menos lesivo para todos los involucrados, especialmente los hijos. La integración de perspectivas matizadas emerge como clave para superar la polarización destructiva.

Carolina Herraiz 20 de diciembre de 2025

Estilo de vida

Enseña a tus niñas a decir NO: El SUPERPODER que cambiará sus vidas

Enseñar a las niñas a decir «no» con seguridad es fundamental para su desarrollo y protección. Este artículo explora técnicas prácticas de crianza para fomentar su asertividad, desde validar sus emociones hasta modelar conductas y practicar mediante juegos de roles. El objetivo final es empoderarlas con herramientas que les servirán para establecer límites saludables en todos los ámbitos de su vida, construyendo una autoestima sólida que las acompañará hasta la adultez.

Carolina Herraiz 17 de diciembre de 2025

Nosotras

Trauma y militancia feminista: La FUERZA que nace del dolor

El artículo explora la compleja relación entre experiencias traumáticas y la participación en movimientos feministas, analizando cómo el dolor personal puede transformarse en fuerza colectiva de cambio. Examina tanto los procesos de empoderamiento como los riesgos de revictimización, destacando la evolución de estrategias de cuidado comunitario dentro del activismo. Finalmente, proyecta cómo la integración consciente del trauma podría moldear el futuro de la lucha feminista hacia modelos más sostenibles y reparadores.

Carolina Herraiz 14 de diciembre de 2025

Nosotras

Abuelas y roles de género: La HERENCIA que defines si repetir o romper

Las abuelas han transmitido históricamente roles de género a través de generaciones, moldeando expectativas y comportamientos. Reconocer este papel permite decidir conscientemente qué aspectos de esta herencia conservar y cuáles transformar para crear patrones más equitativos. El diálogo intergeneracional y la reinterpretación de tradiciones emergen como estrategias clave para evolucionar hacia una transmisión cultural más inclusiva.

Carolina Herraiz 11 de diciembre de 2025

Nosotras

RESILIENCIA femenina: Cómo las mujeres RESISTEN en contextos de violencia

Este artículo explora cómo las mujeres desarrollan extraordinaria resiliencia para sobrevivir y transformar contextos de violencia estructural. A través de estrategias comunitarias, recursos psicológicos y acción colectiva, enfrentan adversidades sistemáticas demostrando que la resiliencia va más allá de la resistencia individual. Los casos documentados revelan patrones adaptativos que combinan preservación de la dignidad con transformación social.

Carolina Herraiz 8 de diciembre de 2025

Herramientas emocionales

Relaciones de poder desigual: Las SEÑALES que estás ignorando

Las relaciones de poder desiguales suelen manifestarse mediante señales sutiles que normalizamos hasta que afectan nuestra autoestima y bienestar. Reconocer estos patrones es el primer paso para transformarlos hacia dinámicas más equilibradas donde ambas partes crecen individual y conjuntamente. La conciencia y comunicación abierta son herramientas fundamentales para construir relaciones basadas en el respeto mutuo y la genuine igualdad.

Carolina Herraiz 5 de diciembre de 2025

La voz de lo que importa